为有效缓解住院医师规范化培训结业考核备考压力，疏导学员考前焦虑情绪，帮助大家调整最佳应试状态，5月8日，广元市精神卫生中心心理咨询与治疗中心专家面向全体住培结业学员开展考前团体心理辅导活动，以专业心理支持为学员备考之路保驾护航。

临近结业考核，临床工作与高强度备考任务交织，部分学员出现紧张焦虑、身心疲惫、情绪波动等情况。活动中，心理咨询与治疗中心中级心理治疗师敖江莎结合住院医师工作学习实际，围绕考前压力识别、情绪科学管理、身心放松技巧、考场心态调节等内容开展专题辅导。通过破冰互动、正念放松训练、压力倾诉、经验分享、现场答疑等多种形式，引导学员正确认识考前焦虑，主动接纳自身情绪，学习腹式呼吸、肌肉放松等实用减压方法，在轻松温暖的氛围中释放心理压力、舒缓紧张情绪。

辅导现场气氛温馨热烈，学员们积极参与互动交流，主动分享备考中的困惑与感受，在彼此鼓励中凝聚前行力量。针对学员提出的临场发挥、睡眠调整等问题，心理专家逐一细致解答，引导大家合理安排作息、科学高效复习，以积极自信、平稳从容的心态迎接结业考核。

此次考前心理团辅，是广元市精神卫生中心聚焦住培学员身心健康、强化人文关怀的具体体现，充分发挥心理专科特色优势，为学员提供精准、贴心的心理服务。学员们纷纷表示，本次辅导及时有效、收获颇丰，有效缓解了考前紧张情绪，今后将以更加饱满的精神状态投入最后冲刺，全力以赴完成住培结业考核，顺利开启职业生涯新征程。（科技教育科 李林）